Eugenika

Velmi zajímavý pohled na to, jak jíme a vůbec jak vnímáme téma jídla, stravy a váhy.  

Populární autorka Lise Bourbeau je známá zkoumáním souvislostí mezi naším tělem a naší psychikou. Rozpracovala systém tzv. pěti základních zranění duše, jež ovlivňují téměř vše v našem životě, dokud se jimi nezačneme zabývat a neuzdravíme je. I poznatky a rady v této knize vycházejí z teorie pěti zranění.

Dozvíte se zde, jak vaše individuální povaha a minulost ovlivňuje váš přístup k jídlu. Pokud máte problém s nadváhou, začnete jej chápat jinak než jen v souvislosti s množstvím toho, co sníte. Zjistíte, jakým způsobem se kontrolujete (anebo vám chybí sebekontrola); uvědomíte si, jak se stravujete; naučíte se vidět souvislost mezi svým systémem stravování a vašimi emocemi, myšlenkami i duchovním životem; a snad se naučíte lépe naslouchat svým potřebám, abyste byli nejenom zdraví a hezcí, ale měli se rádi a přijali sebe samé takové, jací jste.