Eugenika

Známý lékař si je vědom toho, že dnes existuje obrovské množství knih o výživě. Pokusil se tedy dát dohromady nejdůležitější všeobecné principy, kterými bychom se měli řídit, pokud chceme zdravě jíst a být zdraví. Patří k nim jíst v klidu a pomalu, jen čerstvá a čerstvě připravená jídla, na které máte právě chuť, a jenom když máte hlad, přičemž při prvních pocitech nasycení je třeba s jídlem skončit.